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082023.05

小常識時間到~

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萬萬沒想到睡前竟然可以吃消夜⁉
睡前攝取《高蛋白餐點》有許多好處,包括有助於身體恢復、促進肌肉成長和增強力量。此外,研究也顯示這樣的攝取方式【可以減少第二天早上的飢餓感】,使得一天所需的蛋白質攝取更容易達成。最重要的是,攝取蛋白質不會影響睡眠時的脂肪燃燒,所以吃【適量】的高蛋白食物可以讓您享受美好的生活,不必擔心增加體重。
因此,不妨在睡前選擇一份高蛋白餐點,享受它帶來的多重好處吧!smiley
文章by:ken
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