【調整失衡的身體，讓你長久健康的運動。】鄭骨館體雕中心/老K健身工作室

生活繁忙、工作壓力大的現代人，常常處於緊繃的狀態，長期下來造成許多身體的問體，包括全身緊繃、體態走樣、體能下降…等等。為了提升各項功能，運動成為多數人的不二選擇，但運動真的這麼簡單嗎？其實不然，不當的運動反而會造成傷害成為身體的負擔，這個時候如何選擇一個專業的運動中心及教練，成為一個重要課題。

身體的疼痛開啟他健康的意識

鄭博陽曾經得過2次健美先生冠軍，因為長期的訓練讓脊椎受傷，而飽受脊椎疼痛之苦，也因為這樣而意識到健康的重要，再一次因緣際會下遇到了一位整脊老師，治癒了他長期的疼痛，才促使他去研究肌動學、解剖學，在透過了解人體結構的過程中，他才知道原來訓練的方式，會為身體帶來不同的影響，也因為曾經走過受傷疼痛的過程，讓他興起幫助更多人的念頭，而開啟了他走進健康鍛鍊的這條路。

身體平衡了，自然不會疼痛

鄭博陽說：「疼痛都是累積出來的。」平常錯誤的姿勢及運動的方式，都會造成身體的歪斜，而導致壓迫引發疼痛，只要將身體的平衡調整回正軌，疼痛自然會消失。博陽調整脊椎的方式，跟仿間傳統的方式有很大的不同，他會根據脊椎的狀況，由下而上一節一節按部就班，透過拍打震動的方式，找出身體長期被擠壓而無法伸展開來的骨節，也就是所謂的「沾黏」。再透過協助性的全身伸展，及適度的正確拉筋，溫和的將脊椎挪回正確的位置，並達到身體放鬆，而這個方式博陽稱它為「自然歸位法」，也因為是自然歸位，相較於坊間傳統的治療方式，相對的緩和不疼痛。

多重身份，只為幫助更多人健康的運動
博陽曾是健美先生、健美教練，現在則是健美教練訓練師，也是一位技術精湛的整脊師。分別經營了鄭骨館體雕中心及老K健身工作室，除提供健美鍛鍊的場地、訓練健美教練，還透過自身專業教授正確的鍛鍊方式，不但解決長期飽受疼痛而苦的傷者，也因此造福許多人，因為身體平衡而達到體態優美。

如果你正受苦於疼痛，或需要一位能提供正確運動方式的教練，來趟鄭骨館體雕中心及老K健身工作室，絕對能讓你滿意。