傳統大力喬跟運動矯正、肌力訓練一樣嗎？

不一樣。傳統手法多靠雙手把身體壓回、扳回，力道較大；我們則是借你自身重量、由師傅帶你學會正確發力，主動把身體練回來，較為溫和。

怕痛的人適合哪一種？

怕痛、第一次嘗試、或曾被大力喬過而害怕的人，通常比較適合溫和、以運動矯正跟肌力訓練為主的方式。

「傳統大力喬，跟帶你自己練，到底一不一樣？」這題我們被問到爛。

名字聽起來差不多，招牌也常常混著寫。真正的差別，藏在一個地方：是師傅出力把你喬回去，還是師傅帶你自己練回來。搞懂這件事，你才知道自己怕的是什麼，又適合哪一種。

傳統做法多半靠師傅一雙手，把歪掉的地方壓回去、扳回來。力道通常比較大，那聲「喀」也是這樣來的。手法到位的師傅當然有幫助，只是對怕痛的人來說，門檻高了點。

我們走的是另一條路。師傅不硬壓，而是借你自己身體的重量，帶你做運動矯正・肌力訓練，教你怎麼正確發力、把身體慢慢帶回該有的位置。力氣小，過程溫和，也聽不到喀聲。

沒有絕對的好壞，看你要什麼。不怕痛、想要那種「被喬過」的明確感，傳統手法可以。怕痛、第一次、或被別家大力喬到怕的，運動矯正這條路會讓你舒服很多，而且練起來的東西留得住。

還是不確定，先來讓師傅看一次，聊完再決定。看服務項目或預約。